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Archive of posts published in the category: 栄養士が気をつける食べ物

加工肉が与える悪影響

加工肉とは 加工肉というのは、肉を色々な処理をして加工したものです。 加工された肉というのは、生の肉とは全然性質が異なっています。 たとえば、ハムやベーコンといったものは加工肉なのですが、これらを毎日食べている方は、普段…

食べ物編

食事と健康 私達は普段、基本的には食事を通して栄養を体に取り込んでいます。 身体を健やかに保つためには食事をして栄養を摂取しなければなりません。 しかし栄養バランスが偏っている食事を常にしていると、健康を害することにつな…

ドリンク編

健康には食事のバランスが重要 健康を維持するためには、規則正しい生活を送る必要があります。 朝に起きて夜は早くに寝る、食事は1日に3度取るようにする、お風呂へは1日に1度入る、偏食や間食はしない。 これらは健康な体を維持…

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